宋林靜談食用椰子油的功效與作用,宋林靜個人資料,宋林靜是一名舞蹈演員,演員于和偉的妻子,畢業于上海戲劇學院。被招進了南京軍區前線話劇,宋林靜曝光之后,夫妻二人曾經的故事也被大多數觀眾挖掘出來了,當初宋林靜依依不舍地送走了于和偉,心也被他帶走了。
椰子油在人體中能快速被轉換為能量,供細胞所用不需要藉由酵素及胰島素,也不會對血糖或胰島素有不良影響,同時還能幫助減重肥胖是引發糖尿病的主要因子,是非常適合糖尿病患食用的天然油脂。
椰子油中最主要的成分就是月桂酸了,而對于這樣的物質來說,實際上也是母乳中油脂主要成分了。同時對于月桂酸這樣的物質,實際上還可以起到提高我們身體免疫力的功效,這樣還可以針對體內的細菌,病毒起到抑制的功效,同時在椰子油中的月桂酸成分,還可以起到降低膽固醇的功效,這樣是不會增加我們身體的代謝負荷,這樣還可以啟動啊防治心臟病以及各類心血管疾病的效果。
在還沒認識椰子油之前,如果有人說它能幫助減肥,那大概很少人相信,不過根據研究,椰子油中所富含的中鏈脂肪酸確實能幫你增加新陳代謝,并減輕體重,且毫無副作用,大部分時間我們經由食物吃下的脂肪都屬于長鏈脂肪,如果沒有被當成能源利用,就會進入脂肪細胞,增加罹患代謝疾病的風險。
椰子油最神奇之處莫過于其抗菌,抗病毒及抗寄生蟲的功效,而這些效果是來自于豐富的中鏈脂肪酸包括月桂酸,辛酸,癸酸及肉豆蔻酸,這些脂肪酸在攝入人體后能被轉換為抗菌物質,幫助人體抵抗外來入侵的有害微生物。而研究發現中鏈脂肪由于分子小,容易被消化,不會堆積在身體,能直接被轉換為能量,且更重要的是能幫助身體燃燒多余的長鏈脂肪,椰子油所展現的預防及治療潛力的確令人驚奇,同時中鏈脂肪酸也被發展為抗病藥物羅林西定,讓疾病的治療有更多天然無害的選擇。
自古以來,椰子油除了用吃的,也是最佳的皮膚保養品,由于椰子油含有豐富的抗氧化劑,除了能提供皮膚保濕效果,還能防止自由基的損害,減少皮膚乾裂及皺紋的發生。
一則小型雙盲對照研究發現,將椰子油與礦物油應用于皮膚干燥癥身上,均能改善皮膚含水量及皮膚表面脂質水準,重要的是沒有不良反應發生。椰子油當中的中鏈脂肪酸,月桂酸具有抗菌效果,能抑制導致口臭,蛀牙及牙齦疾病的有害菌。同時其它研究也發現,椰子油中具抗菌效果的中鏈脂肪酸還能治療許多皮膚炎及皮膚感染,并保護皮膚不受陽光中紫外線的傷害,堪稱天然防曬乳。
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