海棠果的功效與作用，孕婦能吃海棠果嗎？

　　海棠果的功效與作用，孕婦能吃海棠果嗎？海棠果原名紅厚殼,在我國華南地區(qū)多有種植，果實小，呈圓形，顏色白里透著紅，味道酸甜或無味。海棠含有大量的營養(yǎng)物質，如糖類，多種維生素，有機酸等，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。

　　海棠果是植物海棠的果實，也叫沙果或者海紅，是一種外觀與蘋果相似，但是個頭比較小的水果，多出產(chǎn)于中國的山東與河北，它口感脆嫩，營養(yǎng)豐富，保健功效特別出色。既能補充營養(yǎng)也能預防治療疾病，下面我就和大家一起了解它的功效與作用有哪些，同時也會把海棠果的食用方法寫出來分享給大家。

　　海棠果也叫紅海棠果，味道酸甜，一般人群均可食用。海棠果具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，有很好的食療保健作用。海棠果含有大量的葉酸，可以預防孕婦貧血，緩解妊娠反應，舒緩不適，但如果孕婦本身有胃潰瘍等胃部不適癥狀，建議少吃。對胎兒的好處，海棠果中的葉酸可以預防胎兒唇腭裂等體表畸形，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也可以預防胎兒的貧血，全方位保障寶寶健康成長。

　　海棠果中的葉酸豐富，可以防止產(chǎn)婦貧血，減少婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)病率。此外，海棠果還能幫助產(chǎn)婦緩解消化不良，腹瀉，口渴等不適，但有胃潰瘍的產(chǎn)婦不應食用。

　　海棠果的功效與作用

　　健脾開胃，健脾開胃也是海棠果的主要功效，因為海棠果中含有的維生素c和有機酸，都能促進人體腸胃中消化液的分泌，增加和身體對食物的消化吸收，它既能提高人體的消化能力，也能治療緩解消化不良，還能減少不知道積食以及腹部脹痛等不良癥狀的出現(xiàn)。

　　提高身體免疫力，海棠果是一種營養(yǎng)價值特別高的水果，它不但含有豐富的維生素c還含有大量有機酸和核黃素以及維生素a等多種對人體有益的營養(yǎng)成分，這些物質被人體吸收利用以后，不但能促進代謝，還能加快免疫細胞再生，能有效提高人體的免疫功能。

　　澀腸止瀉，腸炎與腹瀉是生活中人類的高發(fā)疾病，它發(fā)生以后可以多吃一些海棠果，就能讓人們腹瀉腹痛的癥狀很快好轉，并為海棠果中含有豐富的有機酸，這種物質既能收斂止瀉，又能消炎殺菌，能清理腸道中的病菌，所以對人類的腹瀉與痢疾有明顯緩解作用。

　　海棠果中含有大量糖類，同時還有多種維生素和有機酸，這些物質可以增加人體中的細胞內液，從生物學角度來說，這種功能能起到生津止渴的效果。海棠果重因為含有與維生素和有機酸，所以可以促進腸胃如果，使得食物更容易消化，對于消化不良的朋友來說可以適量吃一些海棠果。

　　海棠果平時購買以后可以用清水洗凈直接先使它口感脆嫩，味道甘甜，特別好吃，除此以外，還糖果還可以制成糖水或者果醬供人類食用，制作糖水時應該把海棠果清洗干凈以后，去掉果皮和果殼，把它的果肉切成塊狀，然后加200克白糖一起放在鍋中，用大火煮開，再用小火慢慢熬制半小時左右，取出以后降溫就能食用。

　　海棠果吃法很多，可生吃也可煮熟著吃。海棠果洗凈后可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗凈，將果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻后，就是極高品味的罐頭。雖然海棠果是一種不錯的水果，但是因為海棠果通常比較酸，所以對于胃潰瘍或者是胃酸過多的朋友來說多吃對身體并無好處，甚至可能加重癥狀。

　　說到海棠果這個名字可能很多人都會感到陌生，但是看到它的模樣的時候，大家都會不由自主發(fā)出疑問這不是小個的蘋果嗎？其實不然，海棠果并不是蘋果，也不是蘋果的某一個品種，海棠果是另一種獨立的水果。