杏子吃了有什么好處和壞處，吃杏可以減肥

　　杏子吃了有什么好處和壞處，吃杏可以減肥，水果在我們的日常飲食中占有非常重要的地位,幾乎所有的瓜果都具有較高的營養價值,有的還有一定的藥用價值。鮮杏的味道酸酸甜甜的,很多人都喜歡吃,尤其是到了成熟的季節,不少人會選擇到果園中自己采摘。杏中含有大量的維生素c和果膠類物質,可以降低人體內膽固醇,減少心血管疾病的發生,具有止咳平喘,健脾益胃,潤腸通便的作用。那么鮮杏的功效和作用有哪些呢?

　　吃杏可以減肥,因為杏中的維生素和礦物質含量很高,食用后可以有效的分解人體中脂肪,所以需要減肥的人士,不妨早餐的時候給自己一杯營養的杏汁,這樣就可以有效分解脂肪,達到減肥效果了。對于感冒有治療效果,感冒伴隨咳嗽發燒咽喉腫痛問題,可以飲用一杯新鮮杏汁,之后稍稍休息,可以起到改善支氣管不適的癥狀。杏中的蛋白酶物質可以緩解咳嗽和嗓子疼痛。吃杏可以利尿,杏中的糖分很高,但是這種糖分的結構健康,不容易轉化為脂肪,杏這種糖分的滲透性極好,對人體產生利尿效果。

　　杏子吃了有什么好處和壞處

　　杏雖好吃,可是你千萬不能多吃了,因為有一種苦杏仁甙的代謝產物,這些物質會導致組織細胞窒息,如果吃得太多,會出現一種嚴重的情況會抑制中樞,所以說會導致呼吸麻痹,甚至死亡。有小毒。

　　中醫認為,杏肉味酸,性熱,有小毒。過食會傷及筋骨,勾發老病,甚至會落眉脫發,影響視力,若產,孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時,由于鮮杏酸性較強,過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發齲齒。不僅食杏肉傷人,愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦,甜之分,而苦杏仁中因含有一種有毒物質氫氰酸,生食過量便會中毒,甚至死亡。

　　杏的營養價值較高,富含胡蘿卜素,維生素,膳食纖維,蛋白質,鐵元素,鎂元素,鈣元素等營養物質。通常來說,杏吃多了沒有好處,可能會有腸胃不適,上火,代謝性酸中毒等壞處,所以不建議吃過多的杏。具體情況分析如下如果杏吃多了,可能會加重腸胃的負擔,引起腸胃不適,從而出現腹脹,腹痛,惡心等不適癥狀。患者一般可以在醫生的指導下使用藥物進行治療,例如多潘立酮片,鹽酸左氧氟沙星片,奧美拉唑腸溶片等。

　　杏屬于溫熱的水果,如果杏吃多了,可能會導致患者上火,出現口干舌燥,流鼻血,口舌生瘡等癥狀。如果上火,患者一般可以在醫生的指導下使用藥物進行治療,常用的藥物有黃連上清丸,牛黃解毒片,龍膽瀉肝丸等。

　　杏中含有較多的酸性物質,如果杏吃多了,可能會導致體內酸性物質積聚過多,從而出現代謝性酸中毒的情況。如果患者病情較輕,一般不需要進行特殊治療；如果患者病情較重,可以通過靜脈輸注碳酸氫鈉溶液進行治療。