吃櫻桃的壞處注意事項，孕婦能吃櫻桃嗎？

　　吃櫻桃的壞處注意事項，孕婦能吃櫻桃嗎？櫻桃，也被人們稱為含桃，它是屬于薔薇科植物櫻桃的果實，也是上市比較早的一種喬木類果實，被人們稱為百果第一枝。櫻桃具有很高的食療作用，深受人們的喜愛。人們賞識櫻桃，在于它顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍。櫻桃是很多人都比較喜歡吃的水果，櫻桃好壞各有分說，有人說多吃櫻桃是好的，可以補血、防治麻疹、美容養顏等等，也有人說多吃櫻桃是壞的，因為它會增加胃腸的額外負擔。下面和小編一起來看看吃櫻桃的好處和壞處吧。

　　吃櫻桃的壞處注意事項

　　1、櫻桃雖好，但也要適量的吃，過量食用會增加胃腸的額外負擔。

　　2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。

　　3、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。

　　4、櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

　　5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。

　　孕婦能吃櫻桃嗎

　　夏季櫻桃上市，很多人都喜歡品嘗，處于特殊時期的孕婦可以吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高。櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。

　　所以孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。

　　櫻桃的營養價值

　　櫻桃的營養價值豐富，櫻桃含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血及癌癥，又可增強體質、健腦。古時將櫻桃裝入壇子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，使其化為汁液，一年后取出。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。櫻桃還有補血益氣的作用。尤其是野櫻桃含鐵多，故對缺鐵性貧血患者尤為適宜。低血壓、貧血者可用龍眼肉、枸杞子加水煮脹后，再加人櫻桃煮開，加白糖食用。

　　櫻桃有止渴生津的作用。咽炎患者，早晚各食鮮櫻桃1次，每次40～50個，有一定作用。上文主要介紹了吃櫻桃的好處和壞處,回答了孕婦是否能吃櫻桃的疑問以及分析了櫻桃的營養價值。通過本文的閱讀，我們了解到吃櫻桃有好有壞并不是所有的人都可以吃櫻桃的，尤其是孕婦吃櫻桃一定要適量。希望小編今天的文章可以幫到大家。